Лечение и профилактика гриппа и орви у взрослых

Профилактика ОРВИ

Сезоны осени и зимы ежегодно отмечаются масштабами заболеваний среди населения. В зоне риска находятся все возрастные категории от детей до пожилых.

Распространенными заболеваниями этих сезонов считаются ОРВИ, так как заражение происходит самым простым способом: воздушно-капельным путем.

Массовая инфекция по статистике затрагивает человека два раза за год, поэтому стоит задуматься о профилактических мерах и средствах, чтобы уменьшить возможность возникновения болезни и защитить свой организм.

Профилактика инфицирования ОРВИ

Острая респираторная вирусная инфекция передается от инфицированного человека путем воздушно-капельной передачи (кашель, чиханье, рукопожатие).

Профилактическая защита имеет огромное значения вне зависимости от сезона и погоды.

Защиту подразделяют на два вида:

  • специфическая — направлена на защиту иммунной системы. Это массовая вакцинация или индивидуальная. Уколы вакцины производят в детских садах, образовательных учреждениях, на работе или по желанию в медицинском учреждении;
  • неспецифическая — самостоятельная борьба с вирусными инфекциями. Например, профилактическое закаливание и прием витаминных комплексов. Все эти меры направлены на укрепление общего состояния организма, улучшение его жизнеобеспечения и способность противостоять вирусным инфекциям.

Основная суть способов профилактики инфицирования — это попытаться максимально избегать контактов с носителями вирусов посредством:

  • ношение защитной ватно-марлевой повязки;
  • изоляция заболевшего на период инфекции до полного выздоравливания.

Для профилактики необходимо проводить комплексные мероприятия, их следует выполнять под контролем и в соответствующей очередности. Наиболее оптимальный подход — это подбор индивидуальных методов закаливания организма, подбор противоэпидемических лекарств и выполнение рекомендаций специалистов.

Профилактика у детей

Профилактика для детей очень важна и актуальна. Основные принципы защиты от заболевания:

  • избегание контактов с вирусными носителями;
  • повышение защитных свойств организма.

Дети легче и чаще подвергаются заражению ОРВИ . Их нельзя полностью защитить от болезни, но можно уменьшить вероятность заразиться, следуя простым базовым принципам.

Согласно мнению педиатра Комаровского, для уменьшения риска быть инфицированным предпринимаются следующие действия:

  • если больной находится дома нужно чаще проветривать помещение. Свести к минимуму общение здорового ребенка с больным, до полного выздоровления последнего.
  • проводить уборку с хлорными очистителями, поддерживать в помещение оптимальную влажность (от 40%) и температуру порядка 20 градусов;
  • режим «маски» — в разгар инфекции приобрести марлевые повязки и носить их, периодически менять, так риск заболеть не будет высок;
  • обязательно следить за чистотой рук детей, мыть чаще, особенно перед едой и после прогулки;
  • по возможности совершать частые прогулки на свежем воздухе, если непогода, то проветриваем помещения;
  • прием профилактических препаратов и лекарств (например, Бронхо-Ваксом, Имудон, Рибомунил);
  • вакцинация;

Пути попадания вируса в человека

ОРВИ передается воздушно-капельным путем, попадает внутрь здорового человека через дыхательную и пищеварительную систему.

Способы переноса и передачи вируса:

  • местная, локальная передача вируса — рукопожатия, объятия с больным человеком;
  • воздушный путь передачи — прямой разговор, нахождение в одном помещении с больными, кашель и чихание рядом со здоровыми людьми.

Профилактические препараты для взрослых и детей

Лекарственные средства для профилактики ОРВИ направлены на укрепление организма, его иммунной системы и способности противостоять вирусам.

Наиболее распространенные препараты для профилактики ОРВИ:

  • Назаваль Плюс — назальные капли на основе экстракта черемши, дикого чеснока и медвежьего лука. Может выпускаться в виде спрея. Подходит как детям, так и взрослым. Использовать в период заболеваний. Средняя стоимость от 300 рублей.
  • Ингавирин — таблетки и капсулы, основное действующее вещество — имидазолилэтанамид. Предназначен для профилактики и лечения ОРВИ и вирусов группы А. Выпуск дозировок для взрослых и детей, средняя цена от 390 рублей.
  • Цитовир — сироп для детей, капсулы для взрослых. Повышает защитные функции организма, основное вещество — тимоген. Средняя стоимость от 240 рублей.
  • Арбидол — форма выпуска — таблетки и капсулы, как для взрослых, так и для детей. Противовирусное средство, основное действующее вещество умифеновир. Средняя цена от 167 рублей.
  • Римантадин (ремантадин) — таблетки. Используется в профилактических целях и для лечения ОРВИ и гриппа . Активное вещество — римантадина гидрохлорид. Средняя цена от 74 рублей.
  • Кагоцел — таблетки, действующее вещество кагоцел. Противовирусное, активирует выработку интерферона для борьбы с вирусами. Применяется взрослыми и детьми старше шести лет. Цена варьируется от 240 рублей.

Вакцинация от ОРВИ

Вакцинация проводится один раз в периоды распространения заболевания и его обострения.

Эффективными вакцинами считаются препараты профилактического действия для защиты от респираторных заболеваний.

Современная вакцинация подразделяется на три поколения:

  • первое — живые (цельновирионные);
  • второе — сплит (расщепленные);
  • третье — субъединичные.

Вакцины содержат антигены вирусного действия А и В. Штаммы предоставляются отечественным и заграничным производствами (Москва, Панама, Новая Каледония, Гонконг, Калифорния). Препараты одобрены ВОЗ.

Укол производиться единожды и направлен на профилактику ОРВИ. При заболевании, вакцинированный имеет преимущества перед невакцинированным, он легче переносит болезнь (не высокая температура, легкие симптомы и быстрое течение болезни, без рецидивов).

Противопоказания к вакцине это аллергические реакции, патологии иммунной системы, наличие острого заболевания или протекание воспалительного процесса, недавно перенесенное заболевание, ослабленное состояние после операции.

Возраст, когда применение вакцин возможно?

Вакцинацию можно проводить как детям с полугода, так и пожилым людям. Изначально вакцинацию следует проводить людям, которые относятся к первой группе риска (школьники и дошкольники, студенты, медицинские работники, люди старше шестидесяти лет, иммуноослабленные и ВИЧ-инфицированные).

Памятка по профилактике ОРВИ:

Как себя вести на работе при обострении заболеваний

Перед работой принимать противовирусные препараты, использовать ватно-марлевые повязки, в обед пользоваться только своей посудой, соблюдать гигиену рук после туалета и рукопожатий, проветривать помещения, уменьшить контакт с заболевшими людьми. Если заболели сами — брать больничный.

Как себя вести если болеют дома

Обязательно изолировать больного в отдельное помещение (не проходное), часто проветривать дом/квартиру и делать влажную уборку. Соблюдать гигиену и не принимать пищу из посуды больного.

Как себя вести в общественном транспорте

Если при выходе на улицу требуется поездка в общественном транспорте, то обязательно наденьте повязку. По возможности старайтесь сесть у окна, где больше приток воздуха, а не в конце транспорта, в толпе. После выхода не забудьте протереть руки бактерицидными салфетками.

Не садитесь рядом с потенциальными заболевшими.

Как себя вести в компании заболевших ОРВИ друзей, родных

Старайтесь ограничить прямые контакты — поцелуи, объятия, рукопожатия. Собирайтесь в проветриваемых помещениях и соблюдайте личную гигиену. Пользуйтесь увлажняющими спреями для носа, это защит от проникновения вирусов.

Профилактика ОРВИ в ДОУ (детском саду)

В период повышенной степени заболеваний необходимо увеличить количество прогулок на свежем воздухе, постоянно проветривать помещения и делать влажную уборку со специальными бактерицидными средствами.

Не посещать места скопления большого количества людей.

Следить за гигиеной ребенка! Нужно научить его пользоваться салфетками или одноразовыми полотенцами, следить за чистотой рук, не грызть чужие игрушки.

При вакцинации — согласиться на укол. Принимайте специальные противовирусные препараты, если риск заболеть высок. Начните давать ребенку витамины или разнообразьте рацион овощами и фруктами.

Профилактика ОРВИ в школе

Используйте по возможности ватно-марлевые повязки и одноразовые салфетки.

Участвуйте в вакцинации и принимайте витамины и противовирусные препараты.

По возможности, сократите время пребывания среди людей. Соблюдайте режим питания и одевайте ребенка по погоде.

Заключение

Профилактика ОРВИ представляет собой рекомендации и способы, которые помогают снизить степень риска заболеть.

Основным способом профилактики является вакцинация и ведение здорового образа жизни.

Рекомендации по защите от вирусной инфекции для разных категорий граждан примерно одинаковы.

Они основываются на личной защите и ограничении контактов с инфицированными людьми.

Источник: lor-orvi.ru

Профилактика гриппа и других ОРВИ: как избежать болезни?

Насморк, головная боль, температура, разбитое состояние… Если верить статистике, 95% всех инфекционных заболеваний — это так называемые простуды [1] , а точнее — ОРВИ и грипп. Но в самом ли деле болезнь — неизбежный спутник осенне-зимнего сезона, или эффективная профилактика гриппа и простуд действительно существует?

Профилактика ОРВИ и гриппа в сезон простуд и не только

В нашей стране 40% всех больничных листов выдают из-за ОРВИ, в частности гриппа [2] . Среди детей ситуация не лучше: шесть–восемь эпизодов «простуды» в год — статистическая норма для детей, посещающих сады и школы [3] .

Читайте также:  Быстрое лечение от гриппа

Конечно, никому не хочется болеть, не говоря уж о том, в какие суммы может вылиться лечение, особенно когда все члены семьи по очереди страдают от инфекции. Да и осложнения этих заболеваний, мягко говоря, неприятны: отиты, бронхиты, пневмонии…

О профилактике вспоминают немногие, а если и вспоминают, начинают обычно с «бабушкиных» мер вроде чеснока и лука, и хорошо если их добавляют в пищу, а не пытаются закапать в нос. Между тем, вирусы — не вампиры, и чеснока не боятся. Фитонциды, содержащиеся в эфирных маслах этих растений, убивают только бактерии, грибки и некоторые простейшие микроорганизмы [4] .

К профилактике простуды и гриппа надо подходить комплексно. Правильный комплекс профилактических мероприятий — это, прежде всего, коррекция образа жизни и питания, и только потом применение народных средств или лекарственных препаратов.

Домашние средства для профилактики простуды и гриппа

Прежде чем надевать маску и пить лекарства, стоит пересмотреть некоторые привычки.

Не стоит в период эпидемии искать развлечений в местах большого скопления людей: кинотеатрах, торговых центрах. Лучше отложить подобные забавы до лета, заменив их на прогулки по свежему воздуху, зимние виды спорта. Одежда должна быть «по погоде»: вспотев, переохладиться гораздо легче.

Правильное питание. Антитела и ферменты, разрушающие бактерии и вирусы, — это белки. И если в организм их поступает недостаточно, иммунная система не может работать полноценно. Поэтому мясо, лучше постное вроде филе птицы или говядины, рыба, творог и кисломолочные продукты должны быть на столе каждый день. К тому же животные продукты — источник витаминов А, D, В12 и других, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Конечно, речь идет о полноценных белках, а не колбасах, сосисках и прочих полуфабрикатах.

Проветривание. Систематическое проветривание уменьшает концентрацию вирусов и бактерий в воздухе на 80–90%. Проветривать нужно правильно: широко открыть форточки на 20–30 минут и повторять это 2–3 раза в день, а не держать маленькую щель в окне постоянно. Конечно, все домочадцы в это время должны быть одеты. Не стоит бояться сквозняков: сам по себе поток холодного воздуха не вызывает простуду, опасны вирусы, которых, собственно, и должно удалить проветривание.

Увлажнение воздуха. Чем холоднее на улице, тем меньше влаги в окружающем воздухе. Батареи отопления могут лишь согреть его, но не увлажнить. Из-за чрезмерной сухости слизистые носа и глотки часто пересыхают, появляются корки. Это не только причиняет дискомфорт, но и нарушает функции местного иммунитета: лизоцим, интерфероны, иммуноглобулины способны нормально работать только во влажной среде — в слизи, вырабатываемой слизистыми оболочками. Поэтому воздух нужно увлажнять дополнительно. Если покупать увлажнитель по какой-то причине не хочется, можно развесить на батареях мокрые махровые полотенца и менять их по мере высыхания. В квартирах, где установлен аквариум, проблем с сухим воздухом не возникает.

Увлажнить слизистую поможет и промывание носа физиологическим раствором. К тому же, промыв нос после пребывания в общественном транспорте или другом месте скопления народа, можно смыть со слизистой и вирусы. Только не надо пытаться сделать раствор «покрепче» — достаточно 9 г (чайной ложки с горкой) соли на литр воды. Соленость такого средства равна солености крови, и потому раствор не нарушает защитных функций слизистой.

Закаливание улучшает терморегуляцию, а значит, защищает от переохлаждения. Не стоит сломя голову прыгать в прорубь или выливать на себя ведро ледяной воды. Начинать нужно постепенно. Закалиться помогут:

  • Воздушные ванны в хорошо проветренном помещении, продолжительность — не более 3 минут.
  • Энергичные растирания влажным полотенцем до ощущения тепла и покраснения кожи. Сначала полотенце должно быть теплым (32–34 градуса), постепенно температура воды снижается до комнатной.
  • Обливание ног. Начинать с воды комнатной температуры, раз в 10 дней можно понижать температуру на 2–3 градуса. И обязательно хорошо растереться после процедуры.

В любом случае закаливание — процесс долгий, требующий терпения и постоянства.

Что касается маски — она нужна уже заболевшим, чтобы задержать хотя бы часть вирусов, распространяемых во время чихания и кашля. Но защитить от них здоровых маска не может — ячейки в материале слишком велики. К тому же нередко вирус распространяется не по воздуху, а с грязными руками: больной чихнул в ладонь, подержался за поручень в транспорте или корзину в продуктовом магазине. Вирусы на подобных предметах при комнатной температуре сохраняются до 6 дней [5] . Поэтому не стоит в общественных местах тереть нос, глаза, вообще прикасаться к лицу, а вернувшись домой, обязательно нужно вымыть руки.

Меры по профилактике с помощью лекарств

Вакцинация, или прививка. Каждый год в преддверии сезона простуд ВОЗ выпускает бюллетень с прогнозом, исходя из которого производители вакцин формируют составы препаратов. Сделать прививку настоятельно рекомендуется людям, для которых крайне велик риск развития опасных осложнений гриппа, таких как пневмония и дыхательная недостаточность:

  • детям от 3 до 5 лет и взрослым старше 65;
  • страдающим хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • пациентам с диабетом (который снижает способность сопротивляться любой инфекции);
  • людям с ожирением (ограничивающим подвижность легких и повышающим вероятность застойных явлений).

Вакцинация не всегда способна защитить от инфекции, но предотвращает тяжелое течение болезни и смертельный исход. Это справедливо только для гриппа. Вакцин против других ОРВИ пока не изобрели и вряд ли это возможно, учитывая, что такую простуду способны вызвать более 300 видов вирусов.

Промывание носа. Можно, как уже было упомянуто, сделать солевой раствор самостоятельно, а можно купить в аптеке готовую смесь во флаконе с удобным носиком. Правда, эксперты независимого портала «Кокрейн» не нашли разницы в эффективности обычного солевого раствора и разведенной морской воды, предлагаемой различными производителями [6] , — так что это вопрос личных предпочтений.

Витаминно-минеральные комплексы. Сами по себе не лечат и не защищают от инфекции, но способствуют поддержанию нормального иммунитета.

Индукторы интерферона. Интерферон — это особый белок, создающий противовирусный иммунитет. Индукторы интерферона — это препараты, усиливающие выработку этого белка организмом. Последние клинические рекомендации по лечению гриппа и других ОРВИ у детей указывают на неэффективность подобных средств, в том числе и для профилактики [7] . Бесполезно и закапывать интерфероны в нос, более того, подобная «профилактика» способна спровоцировать носовые кровотечения [8] .

Противовирусные средства. ВОЗ рекомендует для профилактики гриппа осельтамивир (Тамифлю®) и занамивир (Реленза®) [9] , оговаривая, что эти средства действуют именно на вирус гриппа. Отечественные специалисты рекомендуют умифеновир (Арбидол®) для профилактики не только гриппа, но и других респираторных вирусных инфекций.

Несмотря на то, что врачи считают нормальным для детей до шести эпизодов простуды в год, а для взрослого — два–три, болеть не хочется никому. Чтобы эффективно предотвратить простуду и грипп, нужен комплекс мер, направленных прежде всего на изменение образа жизни для поддержания нормального иммунитета. Противостоять инфекции помогут прививки, противовирусные средства и витамины.

Выбираем комплексный препарат для профилактики гриппа и других ОРВИ

Отечественный препарат Арбидол® (действующее вещество — умифеновир) был создан еще во времена СССР, когда к эффективности и безопасности лекарств предъявлялись особо строгие требования. Арбидол® — средство с прямым противовирусным действием. Это означает, что он воздействует исключительно на вирус, не затрагивая работу организма человека, что минимизирует возможность нежелательных явлений.

Для профилактики сезонных «простуд» препарат принимается 2 раза в неделю в течение трех недель. Дозировка зависит от возраста:

  • детям от 3 до 6 лет — 50 мг*;
  • от 6 до 12 лет — 100 мг;
  • старше 12 лет и взрослым — 200 мг.

Для профилактики заражения после непосредственного контакта с больным Арбидол® необходимо принимать 1 раз в стуки на протяжении 10–14 дней в указанной дозировке.

Арбидол® выпускается в виде порошка для приготовления суспензии, таблеток 50 мг и капсул 100 и 200 мг. Это позволяет подобрать удобную форму для применения у пациентов разного возраста.

Читайте также:  Кишечный грипп лечение у взрослых в домашних условиях

Препарат противопоказан детям в возрасте до 3 лет и пациентам с индивидуальной непереносимостью.

*Номера регистрационных удостоверений лекарственных форм «Арбидола» в Государственном реестре лекарственных средств:

  • Порошок для приготовления суспензии для приема внутрь (флаконы 37 г + пачки картонные в комплекте с ложкой мерной) — ЛП 003117-290715;
  • Таблетки, покрытые пленочной оболочкой 50 мг (блистеры по 10 или 20 штук + пачки картонные) — ЛСР-003117;
  • Капсулы 100 мг (упаковки ячейковые контурные по 5 или 10 штук + пачки картонные) — Р N003610/01-191017;
  • Капсулы 200 мг (упаковки ячейковые контурные по 10 штук + пачки картонные) — ЛП 002690-141117.

Источник: www.kp.ru

6 способов профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых

Опубликовано: 20 октября 2018

Согласно статистике, в период с 2015 по 2017 год заболеваемость гриппом и ОРВИ в России продолжает неуклонно расти. И это несмотря на то, что государство регулярно закупает вакцины на сумму более 3 миллиардов рублей.

Сложившейся ситуации есть простое объяснение. Дело в том, что вакцины не дают 100% гарантии защиты от инфекции. В мире постоянно обнаруживают новые штаммы вирусов, и сделать прививку от всех видов возбудителя просто невозможно. Единственное, что позволяет снижать риск заражения в период эпидемии — это своевременная профилактика ОРЗ, ОРВИ и гриппа у взрослых и детей. В этой статье собраны простые советы, которые помогут избежать простудных заболеваний или хотя бы свести их количество к минимуму.

Чаще мойте руки

Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций предполагает неукоснительное соблюдение правил личной гигиены. Возбудители заболеваний содержатся в частичках слюны и мокроты зараженного человека. При чихании и кашле они оседают на различных поверхностях: столах, смартфонах, клавиатурах, дверных ручках, перилах и т.п. Поэтому мыть руки с мылом необходимо не только после общественных мест и туалета. Для профилактики гриппа и ОРЗ это нужно делать и дома. Ведь члены семьи могут легко принести вирус с улицы. Если нет возможности часто мыть руки, пользуйтесь влажными салфетками.

Не трогайте лицо руками

Эта рекомендация обусловлена той же самой причиной. Вирусы проникают в организм человека через слизистую оболочку носоглотки. Почесывая нос, потирая глаза или дотрагиваясь до губ грязными руками, мы облегчаем возбудителю задачу и сами доставляем его к «входным воротам». Поэтому если необходимо поправить макияж или вытереть рот, лучше воспользоваться салфеткой. Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций также предусматривает замену тканевых носовых платков на бумажные одноразовые.

Пейте больше воды

Профилактика гриппа, ОРЗ и ОРВИ у взрослых и детей заключается в очищении организма от шлаков и токсинов. С этой задачей поможет справиться обычная вода. Ежедневно нужно выпивать примерно 2 литра жидкости. В расчет не берутся чай, кофе, пакетированные соки и другие напитки. Чистая негазированная вода проходит по пищеварительному тракту, забирает многие вредные вещества и быстро выводится из организма. Очистить кишечник от твердых шлаков поможет клетчатка.

Откажитесь от вредных привычек

При курении и злоупотреблении алкоголем эффективность профилактики гриппа и острых респираторных вирусных инфекций стремится к нулю. Табачный дым пересушивает слизистую оболочку носоглотки — первый естественный барьер на пути болезнетворных агентов, тем самым в несколько раз увеличивает риск заражения. Ученые утверждают, что одна выкуренная сигарета парализует реснитчатый эпителий примерно на полчаса. За это время вирусы могут беспрепятственно проникнуть в организм, и вся проведенная ранее профилактика гриппа, ОРЗ и ОРВИ сводится на нет. Спиртные напитки наносят не меньший вред. Алкоголь способствует обезвоживанию и увеличивает проницаемость сосудистых стенок, в результате чего болезнетворные агенты могут попасть в кровь.

Научитесь расслабляться

Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций малоэффективна при хроническом стрессе. При таком состоянии иммунная система работает не в полную силу. Чтобы активизировать собственные защитные силы организма, нужно обрести покой, избавиться от эмоционального перенапряжения и сбросить усталость. Старайтесь не думать о работе дома, подмечайте приятные мелочи, проводите свободное время с интересом. Для профилактики гриппа, ОРВИ и ОРЗ специалисты советуют почаще гулять на свежем воздухе, поддерживать тело в тонусе и активно отдыхать.

Используйте рекомендованные врачом препараты

Снизить риск заражения в период эпидемии помогут специальные средства для профилактики гриппа и острых респираторных вирусных инфекций. Чтобы подобрать подходящий препарат, обратитесь за консультацией к врачу. В сезон простуд многие специалисты рекомендуют использовать Деринат. Он обладает противовирусным, иммуномодулирующим и репаративным свойствами. Препарат повышает собственные защитные силы организма, восстанавливает и укрепляет слизистую оболочку носоглотки, тем самым перекрывает «главную дорогу» для болезнетворных агентов. Средство можно использовать как для профилактики простуды, гриппа и ОРВИ, так и для лечения. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Не болейте и будьте здоровы!

Источник: derinat.ru

Профилактика гриппа и орви у взрослых – препараты при простудных заболеваниях

Как только начинается сезон вирусных заболеваний, многие из нас начинают болеть. Но этого можно избежать, если позаботиться о своевременной профилактике. Рассмотрим варианты, как можно её осуществить, чтобы не допустить развитие гриппа и ОРВИ у взрослых.

Определение заболеваний

Грипп

Грипп – разновидность ОРВИ, представляющая собой острую инфекцию верхних дыхательных путей, вызываемую одним из более двух тысяч существующих на данный момент вариаций вируса. Характеризуется высокой температурой, слабостью, ознобом, проблемами со сном и аппетитом, может доходить до головокружения, светобоязни и болезненных ощущениях в глазах, а также ломоты в суставах, костях и мышцах. В благоприятном случае заметное улучшение самочувствия может наблюдаться уже на 2-3 день болезни, а полное выздоровление наступает через неделю. В запущенных случаях может приводить к более серьезным заболеваниям дыхательной и других систем организма. Инкубационный период гриппа длится от 3 до 7 дней.

ОРВИ – группа вирусных заболеваний, тем или иным образом поражающих дыхательную систему организма человека. Среди наиболее распространенных инфекций такого типа – грипп, но всего типов вирусов-возбудителей насчитывается свыше двух сотен. Основной способ передачи заболеваний – воздушно-капельный. ОРВИ частично имеют классическую симптоматику в виде общего недомогания (слабости, ломоты в теле, головной боли), отеков слизистых, заложенность носа и/или выделения из него, кроме того характеризуются специфическими симптомами, позволяющими более точно идентифицировать конкретный тип заболевания.

Современные профилактические меры

Есть целый ряд профилактических мер, которые могут предприниматься для того, чтобы подготовить организм к потенциальному воздействию вышеупомянутых заболеваний. Выбор остаётся на усмотрение каждого человека, но лучше всего не ограничиваться чем-то одним – именно сочетание различных мер будет давать максимально подходящий результат.

Вакцинация

Вакцинация является наиболее действенной мерой предотвращения заболевания из всех возможных. По сути, это почти что единственный способ предотвращения заболевания со столь высокой эффективностью, потому что предотвращать заболевание заранее всегда лучше, чем лечить его постфактум.

Многие люди относятся к процедуре вакцинации достаточно негативно, но обычно это из-за непонимания принципа работы человеческого иммунитета. Дело в том, что изначально человек рождается с почти что «чистым» иммунитетом – и лишь после воздействия на него различных тел он учится им противостоять.

Суть этого метода профилактики – введение в организм человека ослабленного вируса, противодействуя которому организм вырабатывает антитела, то есть формирует иммунитет уже и против полноценного вируса. Из-за изменчивости вирусов гриппа и их разнообразия эта мера не дает 100% результат, однако существенно снижает риск заболеваемости – даже если создатели вакцины не угадали, какой тип вируса будет доминировать в этом году. Виды вакцин варьируются в зависимости от типа агента, производителя и других факторов.

Особенно желательно вакцинироваться людям, подверженным ОРЗ и ОРВИ, детям дошкольного и школьного возрастов, пенсионерам и тем работникам, чья профессиональная деятельность связана с контактом с большим числом людей (медикам, сотрудникам учебных заведений, специалистам сферы обслуживания и так далее).

Время вакцинации может варьироваться в различных регионах, но в среднем вакцинацией занимаются в осенний период.

Народные средства

Все народные средства, которые ориентированы на предотвращение дальнейшего заболевания, направлены на общее укрепление иммунитета.

На профилактической стадии народные средства могут быть очень эффективны, но вот когда болезнь уже возникла, тогда рекомендуется не полагаться исключительно на них, а воспользоваться более традиционной медициной.

Чаще всего к народным средствам относятся настои из различных трав, таких как мать-и-мачеха, календула, ромашка и так далее. Их принимают в умеренных количествах внутрь на регулярной основе для обогащения организма витаминами и ценными веществами. Также стоит употреблять продукты, богатые витамином С: лимон, шиповник и прочие. Имбирь, клюква, калина обладают хорошими антисептическими и противовоспалительными свойствами, и поддерживают иммунитет.

Читайте также:  Лечение свиного гриппа у человека

Эффективным народным средством, которое помогает предотвратить возможное заболевание организма традиционно считаются продукты пчеловодства, в частности, мёд и прополис. Их регулярный приём позволяет организму насытиться целым широким спектром различных веществ, активизирующих как работу иммунитета, так и других систем.

Но стоит помнить, что у такого подхода имеются свои ограничения. В частности, если употреблять слишком много продуктов пчеловодства, то может начаться аллергия или другие проблемы. Рекомендуемая доза во многих ситуациях должна не превышать 3 столовых ложек за одни сутки.

Закаливание

Закаливание является одним из ключевых вариантов укрепления иммунитета, потому что оно очень эффективно укрепляет организм, позволяя ему всё лучше и лучше бороться с заболеванием. Проще всего делать это при помощи контрастного душа, планомерно увеличивая разницу температур.

Делать это необходимо постепенно. Также важно понимать, что для маленьких детей и людей с проблемами с сердцем такой метод не подходит.

Зарядка

Это очень простая мера, которая, тем не менее, игнорируется очень многими людьми. Даже десять минут физических упражнений в день позволяют значительно укрепить своё здоровье – что уж говорить про более полномасштабные занятия. Особенно важно приучать к подобному детей, чтобы они с детства привыкали к ежедневной зарядке.

Комплексы упражнений могут быть абсолютно произвольными. Необязательно заниматься полноценным фитнесом, важно соблюдать максимальную регулярность. Даже если вы спешите на работу, стоит хотя бы несколько минут уделить каким-то базовым упражнениям, чтобы не давать себе поблажек.

Медикаментозные препараты

Для укрепления иммунитета можно воспользоваться иммуномодуляторами, которые, если у человека имеются проблемы с иммунитетом, способны его укрепить. Но тут очень важно понимать, что назначить лекарства от простуды и гриппа человеку может лечащий врач.

Витаминные комплексы

Витаминные комплексы позволят ускорить адаптацию организма к потенциальному воздействию заболеваний, насыщая его целым спектром питательных и ценных веществ и укрепляя иммунитет. Но только важно помнить, что подбор витаминных комплексов лучше всего осуществлять на основании консультаций с лечащим врачом. Дело тут в том, что у каждого человека имеются свои вариации дефицита витаминов. Потому нужно основываться на том, что подходит именно для вас и что позволит компенсировать ваш индивидуальный дефицит, повысив уровень защиты организма.

Почему антибиотики при простуде для детей не работают

Какие лекарства от простуды можно при беременности вы узнаете из этой статьи.

Видео

Выводы

Профилактика ОРВИ и гриппа является более чем реальной, если подойти к ней с умом. Лучше всего не ограничиваться какой-то одной мерой, а прибегать сразу к ряду, укрепляя иммунитет сразу по нескольким фронтам. При этом приоритетней всего будет вакцинация, так как она борется напрямую с вирусом гриппа. Но и от всего остального отказываться не стоит. Чем крепче ваш иммунитет, тем больше шансов, что вы не заболеете в период распространения заболевания.

Источник: drlor.online

Симптомы ОРВИ. Профилактика и лечение ОРВИ и гриппа

Боль в горле, насморк, кашель — эти симптомы ОРВИ знакомы всем. Что такое ОРВИ? ОРВИ — инфекция дыхательных путей, вызванная вирусами. ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) передаются воздушно-капельным путём и часто очень заразны.

Иногда, при простуде, врач ставит диагноз ОРЗ, почему? В чем разница между ОРВИ и ОРЗ? ОРЗ (острое респираторное заболевание) — более общее название воспалительных заболеваний дыхательных путей. В отличии от ОРВИ, может быть вызвано любыми микроорганизмами: вирусами, бактериями, микоплазмами или смешанной инфекцией.

Какие инфекции относятся к ОРВИ? Возбудителями заболеваний дыхательных путей являются вирусы: парагрипп, аденовирус, коронавирус, грипп, респираторно-синцитиальный вирус и др. Каждый вирус имеет множество подтипов.

Грипп и ОРВИ

Среди ОРВИ особенно выделяют грипп, так как этот вирус способен вызывать целые эпидемии и пандемии. Симптомы гриппа схожи с симптомами при других ОРВИ, поэтому точный диагноз можно установить лишь на основе лабораторных исследований. Вирус гриппа делится на три типа: А, В и С. Каждый тип делится на подтипы. Подтипы, которые активно проявили себя, имеют названия. Так вирус гриппа,подтип H1N1, широкораспространившийся в 2009-2010 году, получил наименование «Свиной грипп».

Чем отличается грипп от других ОРВИ? Вирус гриппа очень заразен и коварен осложнениями. Поэтому в период эпидемий настоятельно рекомендуется не пренебрегать профилактикой гриппа и других ОРВИ.

Симптомы гриппа обычно включают в себя:

  • Резкий подъем температуры тела до 38-40 градусов С;
  • Головную боль;
  • Мышечную боль;
  • Сухой кашель.

Также, в зависимости от типа гриппа, может наблюдаться:

  • Осиплость голоса;
  • Слезотечение, покраснение глаз;
  • Ринит;
  • Боль в горле;
  • Тошнота, рвота.

Достаточно часто грипп протекает с осложнениями. К основным осложнениям относятся: пневмония (воспаление лёгких), бронхит, отит, синусит, гайморит. Также возможны и более тяжёлые осложнения: менингит, миокардит, синдром Рейе и многие другие. Поэтому очень важно в период болезни беречь себя: исключить занятия спортом, высыпаться, употреблять много жидкости, соблюдать рекомендации врача.

Профилактика ОРВИ и гриппа

Ритм жизни ускоряется и нам все меньше времени остаётся, чтобы болеть. Стрессы и отсутствие режима часто приводят к сбою иммунитета. Чтобы меньше болеть и переносить ОРВИ легче, рекомендуется проводить противовирусную терапию. Почему рекомендуют профилактику ОРВИ и гриппа? Это связано с тем, что нет лекарств, которые могут уничтожить непосредственно вирус-возбудитель болезни.

Даже в случае, если точно известно, какой вирус вызвал болезнь, можно лишь препятствовать распространению этого вируса или повлиять на собственный иммунитет организма. Проводя профилактику ОРВИ и гриппа противовирусными средствами заранее, можно подготовить иммунитет к сезону простуд.
Все противовирусные средства можно разделить на две группы.
К первой группе относятся препараты направленного действия. То есть такие лекарства, действие которых направлено на определенный вирус. Например, противогерпетические препараты, противогриппозные препараты и др. Против гриппа часто рекомендуют препараты: «Тамифлю», «Реленза». Препараты направленного действия достаточно дорогие и их имеет смысл принимать, если известен точный диагноз заболевания. При этом большинство средств имеют побочные эффекты.

Так, «Тамифлю» часто вызывает тошноту, рвоту, головную боль, особенно у детей и подростков. Что, как утверждают производители, не требует отмены препарата. «Реленза» – порошок для вдыхания, через специальный ингалятор. Запрещен для применения у детей до 5 лет. «Тамифлю» и «Реленза» относятся к рецептурным препаратам, для лечения гриппа (при других видах ОРВИ не применяются).

Ко второй группе относятся препараты широкого спектра действия. Для профилактики ОРВИ и гриппа более эффективны, так как защищают не только от гриппа, но и от простуды. В основном — это иммуностимуляторы, препараты, оказывающие действие на иммунитет организма. Могут содержать в своем составе интерферон, индукторы интерферона, ингибиторы слияния и т. д. Многие препараты имеют побочные эффекты. Поэтому лучше всего выбирать такие, которые хорошо себя зарекомендовали на протяжении длительного времени.

К таким препаратам относится «Оциллококцинум». Гранулы «Оциллококцинум», бережно стимулируют иммунитет, подходят для лечения всех видов ОРВИ, в том числе гриппа. Препарат разрешены к применению у взрослых и детей любого возраста.
При выборе противовирусного средства желательно проконсультироваться с врачом. Потому что есть тонкости в применении для многих препаратов. Так интерферон, например, не назначают детям до года для лечения гриппа и ОРВИ. А детям постарше препарат нужно подбирать индивидуально, в зависимости от возраста и состояния ребенка. Кроме того, многие лекарства имеют побочные эффекты.

Несмотря на сложности при выборе противовирусные препараты считаются эффективными для лечения и профилактики гриппа и простуды, и позволяют снизить частоту заболеваемости ОРВИ в несколько раз.

Источник: sovets.net