Как лечить горло по аюрведе

Аюрведа от простуды: рецепты и рекомендации

Простуда является самым широко распространенным заболеванием, которое вызывается различными вирусами, атакующими пониженный иммунитет. На фоне простуды нередко возникают различные болезни, избежать которых поможет аюрведа – древнейшая наука о здоровье.

Если вы простудились, не спешите покупать аптечные лекарства. Разберитесь сразу, какой у вас тип простуды, потому что для каждого типа – свое лечение. В этой статье мы рассмотрим три типа простуды согласно аюрведе, а также несложные рецепты и рекомендации по лечению и профилактике простудных заболеваний. Правильно подобрав тип лечения, мы получаем быстрый результат, никаких лишних затрат и отсутствие осложнений.

Три типа простуды по аюрведе

Чтобы хорошо понять разницу между типами простуды (если приведенной ниже информации будет недостаточно), нам следует понять термин «доша» (тип тела) и разобрать три доши. Также можно найти в интернете тесты на определение своей доши и прочитать общие рекомендации для вашего типа тела. Общее же представление о дошах можно получить из картинки.

В зависимости от того, какая доша вышла из равновесия, мы и получаем три типа простуд. Поэтому, для начала нам нужно определить, какая доша разбалансировалась. Дальнейшие советы и аюрведические рецепты лечения простуды зависят от того, какую дошу нужно возвращать в норму.

Простуда типа Капха

Самый распространенный вид простуды, характеризующийся обильным выделением мокроты (слизи) – насморком и мокрым кашлем. Для лечения назначают травы и специи, которые, помимо лечебных целей, снижают капху (подсушивающие). Вообще, следует заметить, что во время болезни не следует пренебрегать специями, так как они оказывают довольно сильное лечебное действие, если подобрать их правильно. Раньше специями лечили наряду с травами и другими аюрведическими методами.

При капха-заболеваниях следует избегать влажности и холода. Лечение простудных заболеваний с повышенной капхой намного эффективнее в теплых сухих помещениях.

Употребляйте легкую, теплую и простую пищу в умеренном количестве (не переедайте!). Кушайте блюда из цельных круп, овощи, приготовленные на пару, фрукты и зелень (по сезону). Нужно временно отказаться от любых молочных продуктов (творога, йогурта, сметаны, молока), также как и от тяжелой, маслянистой и чрезмерно «влажной» пищи — мяса, рыбы, орехов, конфет, хлебобулочных и кондитерских изделий, сладких фруктовых соков. Или хотя бы свести к минимуму их употребление во время лечения. Если вы не очень ослаблены, можно немного поголодать. Этот момент нужно согласовать с врачом.

Для нормализации капхи во время простуды попейте лечебный чай с корицей, гвоздикой, базиликом. Также можно в теплую воду добавить сок лимона и свежего корня имбиря и пить как чай. Женьшеня и других тяжелых трав следует избегать.

Используйте для лечения отхаркивающие, потогонные и противокашлевые травы. В качестве потогонных трав при простудах можно применять чабрец, шалфей, мирт, бороздоплодник, иссоп.

После теплого чая рекомендуется лечь, укрыться теплым одеялом и хорошо пропотеть – это восстановит периферическое кровообращение. Для этих целей можно использовать также баню или сауну, но слишком сильного потоотделения лучше не допускать.

При необходимости можно использовать горчичники, так как они согревают и подсушивают, устраняя лишнюю капху. На ночь можно также насыпать горчицу в носки, еще вариант – попарить ноги в горчице.

Помимо нарушенной капхи, может быть и избыток ваты, из-за чего уменьшается агни (огонь пищеварения и вообще тепло в теле) – это приводит к ознобу, ухудшению аппетита и иногда к нарушению процессов пищеварения. Однако кушать нужно, чтобы поддержать силы и иммунную систему, которой и так приходится нелегко. Диета должна состоять из легкоусвояемых продуктов. Исключите любую тяжелую (долго и трудно перевариваемую) пищу. Избегайте холодной пищи.

Простуда типа Вата

Этот вид простуды характеризуется сухим кашлем (отсутствие слизи), заложенностью носа, охриплостью, временной потерей голоса, лающим кашлем, беспокойством и бессонницей. При лечении этого типа простуды аюрведа рекомендует находиться в теплом помещении с повышенной влажностью и пить много теплой жидкости. В нос можно закапать несколько капель масла кунжута. Применяются согревающие потогонные средства (специи и травы), а также смягчающие и отхаркивающие травы типа солодки, корень окопника, ашваганда и шатавари (индийские травы).

Диета: легкоусвояемая пища, свежая, теплая, маслянистая. Очень хорошо попить теплое молоко с медом и маслом гхи, почаще теплые чаи и другие теплые напитки. В молоко можно добавлять фенхель, кардамон и другие сладковатые специи. Для горла полезна теплая минеральная вода небольшими глотками.

Простуда типа Питта

В этом случае ярко выражена боль в горле, часто бывает повышенная температура тела, возможна лихорадка, покраснение лица, слизь выделяется желтая или кровянистая.

При простудах питта-типа аюрведа рекомендует использовать для лечения потогонные и охлаждающие травы, такие как лопух, мяту, цветки бузины, тысячелистник, хризантему. Для лечения воспаления горла полезна теплая минеральная вода, пить небольшими глотками.

Во время болезней с дисбалансом питты горчичники не рекомендуются, особенно если у вас температура. Народный метод «попариться» здесь тоже совершенно не подходит, так как он усиливает и так разбушевавшуюся питту, что может быть даже опасно для здоровья.

Лечение питты рекомендуется проводить в немного прохладных помещениях (около 22 по Цельсию). Необходимо исключить острые (согревающие) специи, горячие напитки (нужно пить теплое и много), рекомендуется снизить активность и пребывать в спокойной обстановке, больше лежать.

Аюрведические рецепты и советы

Помните, что успех в лечении простудных заболеваний (да и вообще любых болезней) во многом зависит от выявления вышедшей из равновесия доши и возвращения ее в норму. Также немаловажную роль играет правильный режим дня и питания, о чем в аюрведе говорится довольно однозначно. Лечение должно быть комплексным, поэтому не ограничивайтесь одним только чаем или, скажем, подбором диеты.

– Пейте больше горячей воды. Эта простая процедура, проводимая несколько раз в день, поможет вывести из организма накопившиеся токсины.

– При гриппе или простуде принимайте дополнительно витамин С – это даст организму дополнительные защитные силы.

– Принимайте антиоксиданты, это поможет нейтрализовать токсины, которые при простудных заболеваниях образуются в больших количествах. Антиоксиданты содержатся в натуральных продуктах питания или в различных биодобавках.

– Закапайте в нос теплое масло гхи, по 3-5 капель в каждую ноздрю, утром и вечером. Это поможет снизить раздражение слизистой оболочки носа, которое бывает во время простуды.

Читайте также:  Чем лечить красное горло ребенку в 2 месяца

Отдыхайте больше. Для выздоровления чрезвычайно важны покой и отдых. Постарайтесь расслабиться, побольше лежите. После обеда можно немного поспать, если хочется. Хорошо, если на фоне играет спокойная красивая музыка.

Дыхательные упражнения. Интенсивных упражнений нужно избегать, как и чрезмерной физической активности. Практикуйте технику «Дыхание Огня»: делаете обычный спокойный вдох и резкий, прерывистый выдох. Это упражнение «сжигает» простуду и помогает вывести слизь из дыхательных путей.

Несколько аюрведических рецептов:

Рецепт чая с имбирем: возьмите 1 часть имбиря, 1 часть корицы, 2 части лимонной травы. 1 чайная ложна этой смеси заваривается в чашке кипятка и настаивается 10 минут. Процедить и пить несколько раз в день. Можно добавлять мед.

Рецепт №2: чай с кардамоном, корицей и имбирем. Состав: 3 части корицы, 2 части имбиря, 1 часть кардамона. Чайная ложка смеси на чашку горячей воды, 10 минут настаивается, пить можно с медом несколько раз в день.

Ингаляции: чайная ложка имбиря или эвкалипта на 0,5 л воды.

Другие рецепты от простудных заболеваний

Западная фитотерапия рекомендует при простуде использовать следующую смесь трав и специй: эхинацея — 1 часть, корица — 1 часть, «золотая печать» — 1 часть. Принимать нужно по 1/4 чайной ложки, смешав это количество с медом, два раза в день.

При гриппе помогает чай из тулси (базилик священный) — 1 чайная ложка заваривается в чашке горячей воды. Пить несколько раз в день.

1/2 чайной ложки тщательно перемолотых (в пыль) семян фенхеля плюс 1 чайная ложка сахара, принимать 2-3 раза в день.

Если простуда сопровождается мокрым кашлем, смешайте 1/2 чайной ложки корицы с чайной ложкой меда и принимайте эту смесь 2-3 раза в день, медленно рассасывая во рту.

Внимание: Имбирь разжижает кровь, как и аспирин. Поэтому эти два средства не нужно принимать одновременно. Если вы пили имбирный чай, подождите 2 часа, прежде чем принять аспирин. И наоборот: после приема аспирина подождите несколько часов, прежде чем попить чаю с имбирем.

В последнее время становятся популярными аюрведические препараты, которые, если правильно их подобрать, обладают высокой эффективностью при лечении различных болезней, не только простуды. Это более безопасно и надежно, чем современные медицинские препараты, при условии, что аюрведический препарат не является подделкой и изготовляется по настоящим рецептам. Если сомневаетесь – покупайте травы и специи по отдельности и делайте соответствующие сборы самостоятельно по проверенным рецептам народной медицины.

Источник: esoteric-land.ru

Лечим заболевания горла по Аюрведе

Простудные заболевания практически всегда сопровождаются воспалительными процессами в горле, трахее или бронхах.

Чтобы справиться с ними, совсем не обязательно бежать в аптеку за таблетками или сиропами: избавиться от неприятных симптомов поможет Аюрведа.

Врачи, как правило, выделяют лишь два типа кашля: влажный и сухой, но по Аюрведе он подразделяется на три.

Кашель по типу Вата

К этой категории относится частый «лающий» кашель, при котором практически не отделяется мокрота. Отмечаются болезненные ощущения в загрудинной области, «садится» голос, ухудшается общее состояние (нервозность, бессонница, слабость, обильное потоотделение по ночам). Специалисты по аюрведической медицине предлагают отвары и настойки из солодки и алтея. Если нет аллергии на мед, то на его основе можно сделать отличное лекарство: приготовить пюре из спелого банана, чайной ложки меда и пары щепоток обычного черного перца. При воспалении миндалин поможет стакан горячего молока с куркумой и молотым имбирем. Снять воспаление помогут горячие паровые ингаляции с сандаловым маслом.

Кашель по типу Капха

Симптомы: густая мокрота (от бесцветной до молочно-белой). Отмечается стойкая потеря аппетита, озноб, обильное выделение слюны. При появлении таких признаков необходимо исключить из рациона любые молочные продукты и сладкие фруктовые соки, из питья допускается только теплая вода. Отличный лечебный эффект дает чайная ложка меда, смешанная со щепоткой черного перца (лечение в течение 5 дней). В качестве общеукрепляющего средства поможет чай, заваренный из молотого имбиря (четверть столовой ложки на стакан) с добавлением щепоток гвоздики и корицы. На ночь рекомендуется ингаляция с маслом каяпута.

Кашель по типу Питта

Пожалуй, самый тяжелый тип, сопровождающийся мокротой с примесью гноя и крови. Отмечается стойкое повышение температуры, повышенная жажда, сухость и горечь во рту. В этом случае поможет частое питье теплого молока с топленым маслом, отвары мать-и-мачехи. Горячие ингаляции с маслом чабреца способствуют разжижению и легкому выделению мокроты. Детям рекомендуется свежевыжатый гранатовый сок с имбирем и красным жгучим перцем (по щепотке на стакан).

Ларингит

Воспаление гортани — один из самых распространенных симптомов простудных заболеваний. Согласно принципам Аюрведы, ларингит, как и кашель, также подразделяется на 3 типа. Ларингит по Капха-типу сопровождается застоем слизи в гортани, что устраняется специальными диетами и отварами из травяных сборов. Признаками Пита-ларингита являются ярко выраженные воспалительные процессы, высокая температура, обильное выделение мокроты. Ватта-тип отличается сухим горлом и хрипотой. Без надлежащего лечения заболевание может перейти в хроническую форму. Аюрведа рекомендует отвары травы катука, а также топленое масло, смешанное с куркумой и барбарисом. Можно полоскать горло теплой водой с добавлением кунжутного масла.

Фарингит

Воспаление в горле также подразделяется на 3 типа. Хрипота, сухость и першение — признаки фарингита по типу Вата. При Капха-типе происходит обильное выделение мокрот. Если же налицо все симптомы ангины, то заболевание относится к Питта-типу. Для поднятия иммунитета рекомендуются паровые ингаляции с эхинацеей. Накапайте эфирного масла в широкую посуду с кипятком. Наклонитесь над ней, накройтесь полотенцем и дышите этим паром около 10 минут.

Источник: ramayoga.ru

Аюрведа. Лечим кашель, потерю голоса, ларингит, фарингит

Кашель обычно является следствием раздражения или воспаления бронхов или трахеи. Также причиной может стать сухость или першение в горле. Чтобы лечение кашля было более эффективным, необходимо определиться с типом кашля.

Кашель Вата-типа

Кашель Вата-типа является сухим. Ему присущи скудная мокрота. Кашель очень частый, болезненный, сопровождается характерными звуками. Часто заболевание сопровождается болями в груди и сердце. Пересыхает в горле, в голосе появляется хрипота, очень часто болезнь сопровождается нервозностью, беспокойством или бессонницей. Для устранения кашля данного типа используются настои из травы солодки, алтея, корня окопника. Эффективным средством является банан в сочетании с чайной ложкой меда и двумя щепотками черного перца. Если набухли миндалины, поможет стакан кипяченого молока, смешанный с небольшим количеством куркумы и щепоткой молотого имбиря. Полезно делать ингаляции, используя масло Сандалового дерева.

Читайте также:  Персиковое масло для лечения горла

Кашель Капха-типа

Кашлю Капха-типа сопутствует густая вязкая мокрота прозрачная или молочно-белая. Выделяется она достаточно редко. Подобный кашель сопровождается потерей аппетита, обильным слюноотделением, тошнотой, зябкостью и познабливанием. Первым этапом лечения такого кашля является временное исключение из рациона молочных продуктов, холодной воды и фруктовых соков. Самое доступное средство лечения – щепотка черного перца, смешанная с чайной ложкой меда. Принимать такое средство стоит на протяжении пяти дней. Также рекомендуется заваривать чай из ¼ столовой ложки имбиря, измельченного в кофемолке, с добавлением щепотки корицы и гвоздики (из расчета на одну чашку). Также рекомендуется проводить ингаляции с добавлением нескольких капель масла Каяпут.

Кашель Питта-типа

Кашель Питта-типа сопровождается желтоватой мокротой, часто сопровождающейся кровяными выделениями. Больной ощущает лихорадку, жажду. Грудь и горло охватывает жжение. Во рту присутствует сухость, постоянная горечь или острота. Для устранения симптомов рекомендуется несколько раз в день пить теплое молоко с топленым маслом. Также используют настои коровяка и мать-и-мачехи. Вдыхание водяных паров с добавлением масла Чабреца положительно скажутся на лечении. Если кашель данного типа появился у ребенка, рекомендуется использовать гранатовый сок с добавлением щепотки имбиря и красного перца.

Ларингит

Воспаленная гортань (ларингит) появляется параллельно со многими респираторными заболеваниями. Внешне проявляется как потеря голоса. Во время ларингита Капха-типа происходит застаивание слизи в горле и гортани. Для устранения симптома используется специальная диета и разнообразные травы, способствующие выведению слизи.

Ларингит Питта-типа можно распознать по ярких признаках воспаления, повышением температуры и желтой мокротой. Ларингиту Вата-типа сопутствуют пересохшее горло, а также ярко выраженная хрипота. Очень часто заболевание переходит в стадию хронического. Лечат заболевание с использованием горьких трав катука, куркумы, барбариса с топленым маслом. Также подходит состав для полоскания из кунжутного масла.

Фарингит

Воспаленное горло (фарингит) необходимо лечить также, как и простуду. Если активно при фарингите выделяется мокрота, то это тип Капхи. Если голос охрип, а во рту пересохло, к тому же приключился запор, то однозначно это тип Ваты. Налицо ангина – воспаление, связанное с инфекцией – тип Питта. В этом случае помощь окажет настойка эхинацеи. Ингаляции необходимо проводить очень осторожно. В домашних условиях ингалятором может послужить широкая емкость с кипяченой водой, в которую добавили несколько капель эфирного масла. Необходимо наклониться над емкостью и дышать паром. При этом голова должна быть накрыта полотенцем. Процедура длится не более десяти минут.

Источник: yogaworld.ru

Аюрведа о лечении тонзиллита

Взгляд аюрведы на лечение тонзиллита

Ангина – воспалительный процесс, который поражает миндалины. Болезнь появляется при паразитировании на миндалинах гемолитических стрептококков. Часто тонзиллиты различного иного генеза называют ангиной. Но не стоит путать! Ангина – бактериальная болезнь и лечить ее надо антибиотиками!

В большинстве же случаев красное горло – это вирусный недуг, который можно лечить с помощью советов аюрведы.

Согласно аюрведическим знаниям, заболевание возникает у людей, сдержанных в своих словах. Не редкость возникновение тонзиллита у тех, кто боится самовыражения, пугается ошибок, стремится не обращать на себя внимание других людей. Воспаление миндалин наиболее характерно для детского возраста, когда ребенок только учится самовыражаться.

Следует подходить к лечению заболевания комплексно, понимать, что нужно работать над собой, а хирургическое или консервативное лечение само по себе не даст долговременных результатов.

Взгляд аюрведы на лечение тонзиллита.

Общие принципы Аюрведы как альтернативной медицины

Аюрведа – не только околомедицинское течение, но еще и огромный пласт философских мировоззрений. В учении отображаются взгляды древних философов на наиболее важные вопросы:

  • строение нашего мира;
  • взаимосвязь человека с земными силами;
  • основные принципы сохранения и улучшения человеческого здоровья через медитацию, йогу;
  • взаимодействие с природными объектами окружающей среды.

Говоря же о лечении болезней, Аюрведа придерживается двух вариантов: шамана и шодхана.

  • Шамана – это применение средств, направленное на устранение симптоматики болезни, но не ее лечение. Это пример паллиативной помощи.
  • Шодхана – это непосредственное устранение заболевания.

Для устранения болезни, древние индийцы, следовавшие канонам аюрведы, использовали принцип восстановления баланса субстанций в организме больного. Для этого использовались диеты, лекарства и хирургические вмешательства.

Лекарства в Аюрведе производятся из естественных компонентов нескольких видов: растительные и животные соединения, минеральные вещества. Для этого альтернативного медицинского течения характерным является использование драгоценных и полудрагоценных металлов, камней для лечения. Например, олово, серебро, ртуть, свинец, золото и так далее.

Из растительных компонентов применяются целебные травы, характерные для восточного региона. Базилик являлся одним из ключевых звеньев всех рецептов Аюрведы, другие же растения добавляются в зависимости от заболевания.

При подборе лекарств специалисты аюрведы придерживаются принципов вкуса, запаха, свойств, силы воздействия и скорости усвоения лекарства.

Общие принципы Аюрведы как альтернативной медицины. Лечение тонзиллита.

Методы аюрведической терапии

Для лечения тонзиллита в Аюрведе есть свои особенные рецепты. Гиперемия небных дужек может быть вылечена следующими препаратами:

  • Мазь для миндалин на основе аира, кардамона, куркумы и меда. Ее Вы можете изготовить сами. Трав берите поровну, а мед добавляйте постепенно, пока не получите мазь необходимой консистенции;
  • Отвары на основе куркумы, коры дуба, ромашки для полоскания смогут успокоить поврежденные миндалины;
  • Лечение эфирными маслами – ароматерапия. С этой целью Вам подойдут масла чайного дерева, лаванда, эвкалипт, мимо, сосна, бергамот, корица;
  • Успокаивающие ванночки для миндалин с кунжутным маслом. Для этого в рот необходимо набрать небольшое количество кунжутного масла так, чтобы оно достигало миндалин. Подержать 10-15 минут и сплюнуть. Такую же манипуляцию можно проводит с маслом чайного дерева (не эфирным);
  • Из препаратов на основе металлом Вам подойдет нано-серебро. Частички драгоценного металла обладают противомикробной активностью, поэтому помогают уничтожать патогенную флору, которая паразитирует на миндалинах;
  • Аюрведические составы. В некоторых схемах лечения применяются составы «Прана», «Теджас», «Оджас». Их можно приобрести в специальных аптеках.

Важным этапом лечения является устранение психологической проблемы. Сторонника Аюрведы в таких случаях советуют поработать над собственной самооценкой.

Лечение эфирными маслами.

Домашние средства при тонзиллите

Некоторые домашние рецепты напоминают советы Аюрведы для лечения тонзиллита. Наверняка с ключевыми советами по самолечению Вы уже знакомы:

  • Соблюдайте постельный режим, пока заболевание находится в острой фазе;
  • Пейте как можно больше теплых жидкостей, например, чая;
  • Полощите горло солевым или содовым раствором, чтобы облегчить собственное состояние;
  • Используйте леденцы для устранения болезненных ощущений в горле;
  • Принимайте жаропонижающие препараты при необходимости (когда показатели достигают 38,5 градусов и выше).
Читайте также:  Сухой кашель чешется горло чем лечить

Из растительных препаратов оказать помощь смогут:

  1. Настойка прополиса. Ее можно намазывать на поврежденные миндалины. Прополис издревле известен как продукт, содержащий много витаминов, антиоксидантов, микроэлементов, противовоспалительных частичек. Для тех, кто не хочет искать настойку или готовить ее, можно просто жевать прополис.
  2. Ингаляции с лечебными травами или их маслами. Понадобится кастрюля с горячей водой («дедовской» метод). Отлично справятся с задачей масла мяты, шалфея, ромашки.
  3. Мед. Не менее полезен, чем прополис. Достаточно просто жевать мед, совместив его с содой или полоскать горло медовой водицей. Медовые соты тоже подойдут.
  4. Полоскания раствором лимонной кислоты в концентрации 3%. Для этих нужд подойдут кора ивы, лепестки чайной розы.
  5. Свекольный сок для полосканий. Получите из свежей свеклы сок и полощите им миндалины 5-6 раз в сутки.

Все эти действия помогут облегчить состояние больного, ускорят выздоровление.

Полощите горло солевым или содовым раствором.

Советы по диете и образу жизни

В период болезни необходимо придерживаться рекомендаций, данных выше: постельный режим, обильное питье и так далее.

С наступление ремиссии необходимо внимательно отнестись к своему здоровью. В этом поможет диета, налаженный образ жизни.

Питаться согласно аюрведе можно по нескольким принципам. В целом же главные правила диеты таковы:

  • Первый прием пищи должен произойти до 12 часов дня;
  • Кушайте только в положении сидя;
  • Во время приема пищи не отвлекайтесь на просмотр телевизора, разговоры, чтение новостей;
  • Если расстроены, эмоционально нестабильны в определенный момент, лучше отказаться от приема пищи. Успокойтесь, а потом ежьте;
  • Ежьте не чаще, чем каждые 3-4 часа;
  • Кушайте только тогда, когда хочется, при этом вставая из-за стола едва сытым;
  • Пища должна быть теплой – не холодной и не горячей;
  • Молоко употребляйте самостоятельно без других продуктов;
  • Применяйте специи;
  • Избегайте мороженого, сыра, йогурта, холодного молока;
  • Нельзя есть соленое или кислое перед сном.

Аюрведа, помимо правильного питания, пропагандирует здоровый образ жизни, занятия спортом. Для этого лучше всего подойдет йога.

В трактатах, посвященных аюрведе, Вы сможете найти подробные описания разных диет, физических упражнений, которые помогут стать здоровее и выносливее.

Аюрведа о лечении тонзиллита — эта информация есть в видео.


Источник: nasmork.net

Аюрведа: помощь при ангине и боли в горле

Сезон простуд и вирусов в разгаре, иммунитет из последних сил противостоит болезням или выкидывает белый флаг и мы заболеваем. Часто это сопровождается болью в горле, или ангиной. Ангина – это инфекционное заболевание, которое проявляется острым воспалительным процессом миндалин (гланд), Миндалины, которые воспаляются во время ангины, являются органом иммунной системы и первые принимают на себя удар бактерий и вирусов. Помимо острой боли при глотании и общей слабости у заболевшего обычно резко повышается температура тела. Бактериальная ангина является опасным заболеванием, для лечения которого часто требуются антибактериальные препараты, такие как амоксиклав, флемоксин-солютаб, сумамед, аугментин, супракс, амосин и безусловно наблюдение у врача. Неправильное и не вовремя начатое лечение ангины чревато осложнениями.

А мы рассмотрим неаптечные методы, которые помогут нашему организму подавить заразу в зародыше, когда она только подхвачена и проявляет себя странной слабостью, вялостью, свербением в носу и першением в горле. Проверенные временем аюрведические рекомендации относятся как раз к таким методам.

Методы аюрведической терапии при лечении боли в горле:

  • Применение лекарственных трав и сборов
  • Применение эфирных масел
  • Голодание
  • Корректировка рациона питания
  • Применение меда и продуктов пчеловодства (прополис)
  • Йогатерапия (поза льва)

Основная задача при начальном недомогании ясна – создать такие условия в организме, которые будут препятствовать размножению бактерий. Обильное теплое питье (морс из клюквы, имбирный чай, молоко со специями), исключение острой, тяжелой, пересоленной и грубой пищи, отказ от курения – простые и действенные способы быстро придти в норму.

Горячее питье

  1. «Золотой чай» – древнее индийское средство от боли в горле и признаков простуды. Чашка теплого молока (особо продвинутым можно взять миндальное или кокосовое, остальным подойдет обычное), в нее добавим по 1 чайной ложке молотой куркумы, корицы и меда. Приятно и полезно пить перед сном, уснете быстрее. Куркума в Индии традиционно используется при необходимости поддержать и активизировать иммунитет.
  1. Молоко с медом и маслом – тоже старый проверенный способ борьбы с болью в горле и кашлем. В чашку горячего молока кладем по ложке меда и сливочного масла. Для гарантированного убийства в себе вирусов можно добавить измельченный зубчик чеснока. Звучит страшно, но – работает!
  1. Напиток с имбирем, лимоном и медом. Это известное средство для укрепления иммунитета и борьбы с появившимся недомоганием. Эта ароматная и вкусная витаминная смесь также повысит общий тонус. Измельчить 30 граммов свежего корня имбиря без кожицы, выдавить сок четвертинки лимона и залить стаканом кипятка. Настоять минут двадцать, добавить меда и пить.

Рецепты аюрведы для полоскания горла

  1. Возьмите 1 чайную ложку порошка куркумы и половину чайной ложки асафетиды. Вскипятите стакан воды, поместите в нее специи и поварите минутку на маленьком огне. Настоять отвар 20-30 минут, отудить, процедить и полоскать горло несколько раз в день. Настой при этом должен быть теплым.
  2. Отвар шалфея или ромашки. 2-3 столовые ложки травы залить стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить и полоскать горло 4-5 раз в день.
  3. Настой имбиря и куркумы. Возьмите по 1 чайной ложке сухого порошка имбиря и куркумы. Вскипятите стакан воды, поместите туда специи и поварите минуту. Настоять отвар 30 минут, процедить и полоскать 4-5 раз в день.

Также для избавления от боли в горле полезно жевать лимон с цедрой, эфирные масла и кислота окажут антибактериальное действие на слизистые горла. Важно при этом не есть час после жевания. Повторять процедуру несколько раз в день.

Ароматерапия против простуды

Насыщение воздуха вокруг себя эфирными маслами мяты, эвкалипта и чайного дерева поможет защититься от вирусных инфекций. Несколько капель добавьте в аромалампу и оставьте на пару часов. Также качественные эфирные масла можно добавлять в ванну, они помогут прогреться и прочистить дыхательные пути.

Источник: zdravoblog.ru